O Ashtanga Yoga de Patanjali foi muito influenciado pelos ensinamentos de Buda.
Ele adotou dois princípios budistas básicos, yama e niyama, como o ponto de partida de Yoga em seu Sutra: asana e pranayama veio em seguida.
Nesse livro ele recomenda o aperfeiçoamento das práticas de yamas e niyamas para então entrar em Ásanas e Pranayama.
Swatmarama e os Yamas e Niyamas
Swatmarana (Hatha Yoga Pradipika) acredita que a maioria das pessoas não tem a coragem de seguir as regras de conduta estabelecidas pelos Yamas e Niyamas , talvez por causa dos desafios físicos e mentais diários que as pessoas passam e seus confrontos com obrigações pessoais .
Se os alunos tivessem que esperar dominar os yamas e niyamas para então praticar ásanas e pranayamas, nada chegaria a ser realizado.
Swatmarama em seu yoga começa com o cultivo e purificação do corpo pela prática de ásana , pranayama e shatkarma . Ele acreditava que seguir estas três práticas físicas diferentes leva o praticante a abraçar os yamas e niyamas naturalmente.
Você acha que Swatmarama estava certo?
Fonte:
Yoga Sutras de Patanjali
Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama
facebook pessoal de Tony Sanchez (http://tonysanchezyoga.com)
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